減肥最痛苦的事情,就是克制想吃的欲望。 

為何會一直想吃呢? 我認為有兩個原因:

萬惡源頭之一、太閒:閒來沒事看電視then閒來沒事吃東西

萬惡源頭之二、自制力不足:明明知道吃下去會胖,還是克制不了想吃的欲望。

我不相信世界上有喝水都會胖的人(喝可樂就真的會胖)

要克服上面二個障礙,就是給自己找事做&加強自己的減肥意念!  

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